Livraison GRATUITE sur les commandes 60$+ ​
Livraison GRATUITE sur les commandes 60$+
Livraison GRATUITE sur les commandes 60$+ ​

Les Affections Cutanées les Plus Courantes et Comment Les Traiter

Si vous souffrez d’une maladie cutanée, vous n’êtes pas seul. Une étude récente montre que les maladies de la peau au Canada ont augmenté de 18% depuis 1990.1 Cela signifie que des millions d'autres Canadiens souffrent d'au moins un trouble cutané. Parlons des affections cutanées les plus courantes, de la façon de les traiter et de la stigmatisation qui les entoure !

Les trois principaux problèmes de peau au Canada 

Il existe aujourd'hui plus de 3 000 affections cutanées connues en dermatologie. Ci-dessous, nous avons répertorié les trois plus courants dans l'ordre du plus courant au moins courant.

Acné

Eczéma

Rosacée

L'acné est l'affection cutanée la plus courante chez les dermatologues, 20% de Canadiens présentant des symptômes. Et non, l'acné chronique n'est pas seulement observée chez les adolescents, le Associé canadien en dermatologie partage que 20-30% des adultes âgés de 20 à 40 ans ont aussi de l'acné. Alors qu'est-ce qu'un bouton? Ce sont en fait les huiles naturelles de votre peau et les cellules mortes de votre peau qui bouchent vos follicules pileux. Les trois principales causes sont une peau naturellement grasse, les cellules mortes de votre peau qui ne se détachent pas correctement et les bactéries qui pénètrent dans votre barrière cutanée.

L'eczéma est médicalement connu sous le nom de dermatite atopique. Selon le Association canadienne de dermatologie, "La dermatite atopique (DA) est héréditaire et le type d'eczéma le plus courant. On estime que jusqu'à 17% de Canadiens souffriront de la maladie d'Alzheimer à un moment donné de leur vie. L'eczéma se caractérise par des rougeurs, des démangeaisons et un gonflement parfois avec des bosses remplies de liquide qui suintent et forment une croûte. Si vous l'avez, vous savez à quel point cela peut être douloureux ! Les causes les plus courantes sont la génétique, le stress, les réponses du système immunitaire et les réactions allergiques.

Notre troisième trouble cutané le plus courant est la rosacée qui touche 6% de Canadiens, ce qui équivaut à environ 2 millions de Canadiens atteints de rosacée. La rosacée se présente sous la forme de rougeurs ou de bouffées vasomotrices, ainsi que de petites bosses rouges et de petits vaisseaux sanguins visibles. Frustrant, la cause est inconnue, mais certains pensent que la génétique, les réponses du système immunitaire et les facteurs environnementaux sont en jeu.

Cinq traitements de soins de la peau propres pour l'acné, l'eczéma et la rosacée 

Parlons de votre soin de la peau ! Si vous souffrez d'acné chronique, d'eczéma ou

Black Women Sensitive Skin Condition Eczema Skincare Organic Vegan Product in Bathroom Photoshoot Aesthetic by Touch Radiance

rosacée, vous allez vouloir personnaliser une routine de soins de la peau propre pour soigner au mieux votre barrière cutanée. Malheureusement, les personnes atteintes de troubles cutanés se voient souvent prescrire des topiques agressifs et parfois nocifs pour traiter leurs affections.

Par exemple, les stéroïdes topiques sont une prescription courante pour l'eczéma. Bien que ceux-ci puissent être efficaces pendant une courte période, ils ne constituent pas une solution à long terme et peuvent entraîner une poignée d'effets secondaires tels que démangeaisons, brûlures, rougeurs, amincissement de la peau, vergetures, ecchymoses faciles et varicosités. Je ne sais pas pour vous, mais cela m'a fait dire "Merci, au suivant" comme notre fille Ariana, et chercher des solutions plus naturelles. Examinons les cinq principaux ingrédients de soins de la peau propres qui peuvent aider à traiter l'eczéma, l'acné et la rosacée.

Huile d'arbre à thé – Idéal pour les trois ! L'huile d'arbre à thé aide à combattre les deux types de bactéries les plus courants qui peuvent causer des boutons et aggraver les infections d'eczéma.2,5,8 Ligne Santé partage que "dans une étude, l'huile d'arbre à thé s'est avérée aussi efficace pour réduire les boutons qu'une lotion contenant du peroxyde de benzoyle 5%, un médicament courant contre l'acné chronique". De plus, vous obtenez l'avantage d'éviter les effets secondaires courants du peroxyde de benzoyle comme les brûlures, les démangeaisons, la sécheresse, la desquamation ou la desquamation de la peau. L'huile d'arbre à thé a également de fortes propriétés anti-inflammatoires.

Thé vert— Parfait pour les trois ! Ce thé est une centrale électrique à boire ou à appliquer localement ! Il contient des flavonoïdes, des tanins et est riche en antioxydant EGCG. Combiné, il s'attaque à l'inflammation, aux bactéries de la peau et réduit la production de pétrole.4,6

Aloé Véra – Parfait pour les trois ! Nous savons tous que l'aloe vera est excellent pour traiter les coups de soleil, mais saviez-vous que ces mêmes propriétés anti-inflammatoires sont également excellentes pour votre acné, votre eczéma et votre rosacée ? En plus de cela, il contient du lupéol, de l'acide salicylique, de l'azote uréique, de l'acide cinnamonique, des phénols et du soufre pour lutter contre les bactéries et favoriser la guérison.4

Notre go-to est notre Sérum Acide Hyaluronique.

Huile de noix de coco—Meilleur pour l'eczéma. Beth Goldstein partage "l'huile de coco peut aider à lutter contre les fissures et la perte d'eau dans la couche supérieure de la peau en fournissant des lipides gras essentiels essentiels. Ces lipides améliorent la fonction barrière de la peau, lui permettant ainsi de se sentir souple et hydratée. Une étude de 2013 a examiné les effets de l'application d'huile de noix de coco vierge sur la peau des enfants. Il a constaté que l'utilisation de l'huile pendant 8 semaines améliorait les symptômes de l'eczéma.3

Notre Beurre corporel Sweet Like Mango contient de l'huile de noix de coco et d'autres hydratants intenses.

Huile de lavande – Idéal pour l'eczéma et la rosacée. L'huile de lavande a des effets analgésiques et anesthésiants, ainsi que le bêta-caryophyllène qui est un anti-inflammatoire naturel. Debra Jaliman dit "La lavande est particulièrement bonne pour les personnes souffrant de rougeurs dues à la rosacée et à la peau irritée par l'eczéma." En prime, l'huile de lavande regorge d'antioxydants qui s'attaquent aux radicaux libres et procurent des effets anti-âge.

Comment traiter naturellement l'acné, l'eczéma et la rosacée avec l'alimentation et la nutrition 

Pendant que vous soignez vos troubles cutanés de l'extérieur grâce aux soins de la peau, il est également important de tenir compte de votre alimentation et de votre nutrition pour y faire face de l'intérieur. Certaines des principales choses à considérer incluent :

  • Zinc – Il est recommandé de l'ajouter en supplément (en particulier le citrate de zinc et le picolinate de zinc, 40-50 mg/jour) si vous avez de l'acné car vous êtes probablement déficient et vous ne pouvez pas en avoir trop. Le zinc maintient l'intégrité du collagène, tue les bactéries de la peau, anti-inflammatoire et utile en période de stress élevé.
  • Oméga 3– Ce sont des acides gras essentiels, ce qui signifie que nous ne pouvons pas les produire nous-mêmes. Ils sont anti-inflammatoires, hydratants et essentiels pour une peau saine et nette. Vous pouvez obtenir vos oméga 3 grâce à votre alimentation en ajoutant du saumon, de l'huile d'olive pressée à froid et des graines de chia, des noix à votre routine quotidienne ou en prenant un supplément d'huile de poisson.
  • Vitamine A – Connu pour soutenir votre système immunitaire, la nouvelle génération de cellules et la production de collagène. AKA votre peau AIME la vitamine A ! Vous pouvez l'obtenir à partir d'aliments à base d'orange contenant du bêta-carotène qui est ensuite métabolisé en vitamine A dans votre corps. Ajoutez des aliments comme les patates douces, la citrouille et les carottes à votre alimentation.
  • Évitez les produits laitiers – De nombreuses personnes souffrant de troubles cutanés remarquent que leurs symptômes s'atténuent lorsqu'elles réduisent leur consommation de produits laitiers. En effet, la plupart des adultes ont en fait une aversion pour les produits laitiers, en particulier les produits laitiers de vache, ce qui signifie que chaque fois que vous en ingérez, vous activez votre système immunitaire. Malheureusement, pour beaucoup d'entre nous, cela se manifeste d'une manière ou d'une autre sur notre peau.
  • Acides aminés – Celles-ci jouent un rôle dans l'hydratation de notre peau et la production de collagène. Vous obtenez des acides aminés à partir de protéines. La quantité minimale recommandée de protéines que vous devriez manger est déterminée en multipliant votre poids par 0,8 g par kilo ou 0,35 g par livre. Ainsi, si vous pesez 60 kilos, vous avez besoin d'au moins 46 grammes de protéines par jour.
Skin Condition Eczema Diversity Women Skincare Organic Vegan Product Selfcare Photoshoot Aesthetic by Touch Radiance

Les stigmates et le bilan émotionnel des troubles cutanés 

Mis à part certains désagréments tels que des démangeaisons constantes et des douleurs causées par des plaies ouvertes, la probabilité de ressentir une stigmatisation perçue était 1,6 fois plus élevée pour les personnes souffrant d'eczéma que pour celles sans eczéma, et la probabilité de ressentir une stigmatisation perçue était 3,19 fois plus élevée pour les personnes souffrant d'acné que à ceux qui n'ont pas d'acné.7

Embarras 

Essayer de se couvrir 

Troubles de santé mentale 

Si vous souffrez de l'une des affections cutanées ci-dessus, vous savez qu'il y a une énorme quantité d'embarras qui l'accompagne. Que vous remarquiez que quelqu'un vous regarde lorsque vous êtes aux prises avec une éruption cutanée particulièrement grave ou que vous vous éloignez de vous lorsqu'il remarque que votre peau vous démange, qu'elle est bosselée ou cassée. Il peut être absolument mortifiant de vivre avec un trouble cutané chronique.

Les personnes souffrant d'affections cutanées sont des maîtres absolus pour couvrir et cacher leur peau. Certains dépensent une fortune en fonds de teint et ne laissent jamais leurs amis ou SO voir leur peau nue. D'autres modifient complètement leurs choix vestimentaires et évitent certaines activités sociales, de sorte qu'ils n'ont pas à révéler des zones problématiques comme les bras ou les jambes ou à sortir en public lors d'une très mauvaise poussée.

Le ADC partage "une étude canadienne portant sur près de 500 patients souffrant d'acné, a révélé que même une acné légère peut évoquer des sentiments de faible estime de soi, de dépression et des pensées d'automutilation". Malheureusement, les personnes souffrant d'acné sont les seules susceptibles d'avoir des taux plus élevés de troubles de santé mentale. Selon AtopicDermatitis.Net, "les adultes atteints d'eczéma ont une incidence plus élevée d'anxiété et de dépression par rapport à leurs pairs en bonne santé. L'anxiété et la dépression aggravent également la MA, aggravant les symptômes tels que les démangeaisons. C'est un cercle vicieux !

Le désir de soigner les affections cutanées va évidemment bien au-delà de la vanité ou de l'apparence. Ils peuvent porter un lourd fardeau émotionnel, une affliction sociale, et parfois ils sont carrément douloureux ! Heureusement, des organisations et des personnalités continuent de sensibiliser le public à la lutte contre les stigmates que portent les personnes atteintes de troubles cutanés. Grâce à des célébrités comme Kim K qui parlent du psoriasis, à d'innombrables stars comme Rihanna, Mandy Moore et Selena Gomez qui luttent contre l'acné, à la magnifique Cameron Diaz qui lutte contre la rosacée et même aux légendes Brad Pitt et Adele qui parlent ouvertement de leur eczéma, nous nous rapprochons pour normaliser les troubles cutanés. Et Dieu merci, car nous méritons tous de nous sentir bien dans notre peau !


Sources:

  1. Bridgman, Alanna C, et al. « Fardeau canadien des maladies de la peau de 1990 à 2017 : résultats de l'étude sur le fardeau mondial de la maladie 2017 [formule : voir le texte] ». Journal de médecine et de chirurgie cutanées, SAGE Publications, 29 janvier 2020, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7109598/.
  2. Carson, CF, et al. "Huile de Melaleuca Alternifolia (arbre à thé): Un examen des propriétés antimicrobiennes et autres propriétés médicinales." Revues de microbiologie clinique, vol. 19, non. 1, 2006, p. 50–62., https://doi.org/10.1128/cmr.19.1.50-62.2006.
  3. Evangelista, Mara Thérèse, et al. "L'effet de l'huile de coco vierge topique sur l'indice SCORAD, la perte d'eau transépidermique et la capacité cutanée dans la dermatite atopique pédiatrique légère à modérée : un essai clinique randomisé en double aveugle." Journal international de dermatologie, vol. 53, non. 1, 2013, p. 100–108., https://doi.org/10.1111/ijd.12339.
  4. Mc Donell, Kayla. "4 façons naturelles de se débarrasser des boutons aussi vite que possible." Ligne Santé, Healthline Media, 3 juillet 2020, https://www.healthline.com/nutrition/get-rid-of-pimples-fast#aloe-vera.
  5. Orchard, Ané et Sandy Van Vuuren. "Huiles essentielles commerciales en tant qu'antimicrobiens potentiels pour traiter les maladies de la peau." Médecine complémentaire et alternative fondée sur des données probantes, vol. 2017, 2017, p. 1–92., https://doi.org/10.1155/2017/4517971.
  6. Pazyar N, Feily A, Kazerouni A. Thé vert en dermatologie. Écorché. 2012 novembre-décembre;10(6):352-355. PMID : 23346663.
  7. Roosta N, Black DS, Peng D, Riley LW. Maladie de la peau et stigmatisation à l'âge adulte émergent : impact sur le développement sain. J Cutan Med Surg. 2010 novembre-décembre;14(6):285-90. doi : 10.2310/7750.2010.09053. PMID : 21084021.
  8. Sinha, Priyam, et al. "Nouvelles perspectives sur les médicaments anti-acnéiques à base de plantes : contribution à la thérapeutique moderne." BioMed Research International, vol. 2014, 2014, p. 1–19., https://doi.org/10.1155/2014/301304.

à propos de l'auteur

Touch Radiance est une société de soins de la peau végétaliens et biologiques 100% qui formule des produits pour les peaux sensibles adaptés aux femmes de couleur.

Rechercher des articles

Nouveaux postes

Éclat du toucher

Autonomisez les femmes de couleur à la peau sensible grâce à nos produits pour la peau végétaliens.